Arhive autor: infocom

Antrenamente de Arte martiale la Duplex Cursuri de Dans si Sport

In momentul de fata (aprilie 2015), la Duplex Cursuri de Dans si Sport se organizeaza cursuri de arte martiale in fiecare dintre zilele saptamanii.

Lunea, miercurea si vinerea, pentru aceia dintre voi care doresc sa se initieze in artele martiale full-contact, va invitam sa participati la antrenamentul de Arte Martiale Mixte (MMA) sustinut de Alexandru „Wolfman” Popescu.

Martea si joia seara, va invitam sa participati la antrenamentele de arte martiale in stilul Wing Chun sustinut de antrenorul Paul Acu, creat pentru aceia dintre dvs. care doresc o abordare preponderent tehnica a stilului care se bazeaza pe energia loviturilor si eleganta miscarilor.

In fiecare miercuri si vineri seara, antrenorul Daniel Oprea va asteapta la antrenamentul de Arte Martiale Vietnameze pentru a va ajuta sa deprindeti tehnicile de baza ale antrenamentelor de arte martiale practicate pe continent.

Nu in ultimul rand, martea dimineata si in weekend, va asteptam sa participati la cursul de arte martiale ale clubului Kombat Spirit sustinut de antrenorul Alexandru Cocan pentru stilul de arte martiele Wushu, cu accent preponderent pe tehnicile de autoaparare contra atacurilor cu arma alba sau forta disproportionata. Sambata asteptam toti copii intre 5 si 14 ani sa participe la antrenamentul de wosho, nu promitem dulciuri dar veti avea parte de cantonamente, participare la competitii, dezvoltarea increderii in fortele proprii si a sigurantei de sine.

1415340_533961286689980_1938375518_o-1024x678

Daca programul nu va permite sa ajungeti la antrenamentele zilnice, va asteptam sa sustinem impreuna lectii particulare, mulate pe capacitatea dvs. fizica sau pe nevoile dvs. specifice.

Cotizatia pentru participarea la antrenamente pentru 2 sau 3 sedinte saptamanale se situeaza intre 80 si 120 ron pe luna, iar dorinta dvs. de miscare si insusire a unor tehnici de lupta stravechi este la doar un pas! Va asteptam sa ne cautati la 0723 601 771.

Nu lasa pe mai incolo (sau niciodata) ceea ce poti incepe de maine!

Speram ca orice antrenor de arte martiale va gasi un loc pentru cursul lui in programul si locatia noastra!

Arte martiale Kombat Spirit

Antrenament de arte martiale.

Aikidō – japonez (întemeietor O-Sensei Morihei Ueshiba)
Ashihara – japonez
Arnis – filipinez
Baguazhang – stil intern chinezesc
Box – este o arta martiala ce este denumita box(arta pumnului) fiind in acelas timp si disciplina sportiva de ring
Changquan – chinezesc
Hapkido – corean
Hon-Do-Ryu – japonez
Hwarangdo – corean
Iai-Do – japonez
Isshinryu – okinawian
Jiu Jitsu – japonez
Jiu jitsu brazilian – brazilian (întemeietori Mitsuyo Maeda, Carlos Gracie, Helio Gracie)
Judo – japonez (întemeietor Jigoro Kano)
Karate-dō – japonez / okinawian
Kalarippayattu – indian
Kali – filipinez
Kendo – japonez
Kenpo – american
Kickboxing – occidental
Kobudo – japonez
Kung Fu – chinezesc
Kyudo – japonez
Lupte – Greco-Romane,Libere,Wrestling
Muay Boran[1] – cu formele moderne Muay Thai: tailandez , pradal serey: cambodgian , Muay Lao: laosian, lethwei: birmanez , tomoi – malayesian
Nanquan – chinezesc
Ninjitsu – japonez
Qwan-Ki-Do – vietnamez (întemeietor Pham Xuan Tong)
Savate – frantuzesc
Shaolinquan – chinezesc
Silat – indonezian,malayezian
Sumo – japonez
Taekwon-Do – corean
Taijiquan – stil intern chinezesc
Trânta – Substilul românesc de lupte libere
Unifight – european
Vovinam Viet Vo Dao-vietnamez, de către unii considerată ca fiind cea mai importantă
Wing Chun – stil intern/extern chinezesc
Wushu – chinezesc
Xingyiquan – stil intern chinezesc

Pankration – grecesc
Sambo – rus
PRIDE MMA – japonez
Vale Tudo MMA – brazilian
UFC MMA – american
Pancrase MMA – japonez
Militare sau de strada:
Jeet Kune Do – chinezesc (întemeietor Bruce Lee)
Krav-Maga – israelian
Sistema – rus

Interval liber sala de dans sau antrenamente sportive luni, miercuri, vineri 18-20

Oferim sala Duplex pentru inchirierea intervalului orar 18-20 in zilele de Luni, Miercuri si Vineri a fiecarei saptamani.

Asteptam cu drag antrenorii sau instructorii de dans sau cursuri de aerobic, yoga, arte martiale sala de 80 de metri patrati cu oglinzi, parchet, incalzire, dotari sportive in vederea relocarii unor grupe de cursanti existente sau a infiintarii unor grupe noi.

In sectiunea Contact puteti regasi datele de contact pentru o eventuala vizionare a salii.

QIGONG – ARTA CULTIVĂRII VIEȚII

Cu o vechime de peste 7000 de ani, având originea în China, qigong ar putea fi tradus prin măiestria energiilor; qi (se citește ci) înseamna energie, suflu vital, gong (se citește kung) înseamnă măiestrie.

voineasa
Această artă, practicată din timpuri străvechi, este utilă și benefică oamenilor la orice vârstă, indiferent de rasă, sex, religie, clasă socială.
Adecvat copiilor, adolescenților, adulților și persoanelor cu vârstă foarte înaintată, qigongul este arta menținerii și întăririi sănătății, o metodă de conservare și cultivare a vieții, de întărire a corpului fizic și dezvoltare a înțelepciunii.

Ziua-Mondiala-Qigong-2010
Exercițiile de qigong, fie dinamice, fie statice, au ca puncte pricipale de atenție activitatea mentală (concentrarea, intenția), respirația și poziția corpului, elemente care integrează într-un tot unitar corpul, mintea și spirtul.
Ca efecte imediate ale practicii sunt reducerea nivelului de stress, creșterea vitalității și a tonusului general, creșterea imunității, îmbunătățirea funcției respiratorii, a circulației sangvine și limfatice, a digestiei, etc.

poza master
Pasionații de sport sau educație fizică, prin asimilarea metodelor de antrenament după sistemul qigong, în special tehnicile de relaxare care permit stabilizarea sistemului nervos, vor putea elimina tensiunea nervoasă dinainte de competeție, își vor stabiliza starea de spirit, în timpul competiției, vor avea mișcări armonioase, folosirea forțelor va fi rațională, conducând la o explozie a capacităților fizice și obținerea unor rezultate mai bune.
Qigong-ul încurajează descoperirea şi dezvoltarea potenţialului personal. Astfel opera unui pictor poate exprima deodată o profunzime ce a lipsit până atunci, mişcările unei dansatoare pot căpăta graţii noi, un gânditor va practica Qigong pentru că îi stimulează forţa intelectuală.

poza qigong
Qilingong-ul este stilul conceput de maestrul Lin ( Lin Kai Ting ), după ce a studiat si practicat cele 5 stiluri tradiționale de qigong (qigongul medical, al artelor marțiale, confucianist, taoist si budist) și a extras esența din fiecare, realizând un stil perfect adaptat omului modern, dornic de dezvoltare si autocunoaștere.

Practica la sală se face numai după însușirea tehnicilor de qigong în cadrul cursurilor organizate periodic.

Mai multe amănunte despre qigong -stilul qilingong- găsiți pe www.qilingong.com

 

Va asteptam in fiecare miercuri seara la sala Duplex!

Trainer qigong 2 Ji
Luminița Jecu

Mobil: 0723141506
Mail: lumijecu@yahoo.com

Inchiriem sala de sport/dans sambata dupa-masa

Punem la dispozitie antrenorilor de sport sau instructorilor de dans locatia Duplex in vederea desfasurarii de activitati cu cursantii in fiecare sambata, intre orele 14-19. Oferta speciala pana la 15 septembrie 2014: 40 ron/ora pentru activitati repetitive saptamanal. Intervalul orar poate fi impartit pe mai multe segmente.
Intervalul orar se preteaza pentru activitati diverse cu copii, antrenamente de arte martiale, evenimente si intruniri.
Cont(r)actati la 0723 601 771 sau directphone@gmail.com.

Intervale orare libere la sala Duplex sambata si duminica dupa-masa si seara

Punem la dispozitie sala Duplex, pe baza inchirierii (contract de inchiriere, factura/chitanta) intervale orare libere in week-end astfel: sambata dupa ora 14 si duminica intre 11.30-13 si dupa ora 16. Costurile totale cu chiria se situeaza la nivelul de 40 – 45 ron/ora pentru intreaga locatie.

Intervalele orare sunt potrivite pentru sedinte de dans cu copii sau sedinte cu adulti (dans sau arte martiale, yoga, zumba sau alte sporturi de intretinere corporala).

In sala de antrenament, punem la dispozitia instructorilor sau antrenorilor cu grupe formare, relocate sau in dezvoltare facilitati precum: sonorizare, aer conditionat, saltele fitness, 10 metri lineari de oglinzi, parcare privara in incinta pazita, vestiare si grup sanitar, spaliere si dotari pt. arte martiale.

Va asteptam pt. vizionare!
George, 0723 601 771

Dansati Salsa Casino miercuri si vineri la Duplex Dans

Daca v-a trecut prin cap sa dansati salsa si totusi n-ati facut asta pana acum, va recomand sa incercati Casino, salsa asa cum se danseaza in tara mea, Cuba, unde de altfel s-a si inventat faimosul dans.

Asa cum il predau eu este un dans social, relaxant, contagios si, numai cand vreti, si solicitant. 😉 Va astept cu ritmuri din Caraibe, sa va alaturati grupului nou de cursanti incepatori, de miercuri, 12 martie.

danseaza salsa cubana

 

La cursul care se tine de 2 ori pe saptamana, miercuri si vineri, vom dansa si merengue, reggaeton, mambo, cha cha cha, son si rumba. Dar nu va lasati intimidati de lungul sir al dansurilor cubaneze pentru ca le vom lua pe rand. Dupa cheful nostru, al tuturor.

Pretul cursului este de 140 ron/luna, sala este pe strada Tabacari nr. 7 (in zona Budapesta) iar pe mine ma gasiti, pentru detalii la unul din numerele: 0720 247 049/0754 015 226.

 

Hasta luego, Luis Carlos

Inchirem sala cursuri de arte martiale sau dans Luni, Miercuri, Vineri

Sala Duplex ofera spre inchiriere, in vederea desfasurarii de cursuri sportive sau dans, sala spatioasa 80mp parchet, vestiare, oglinzi, parcare privata pazita.

Intervalele orare libere sunt situate luni, miercuri, vineri intre orele 18 si 20 sau 19.30 si 22 si pot fi completate si cu un interval asemanator ca durata si palier orar in weekend.

Chiria se achita pentru 4 saptamani + 4 saptamani garantie.

Va asteptam, primul venit = primul servit.

Sala Duplex libera seara pentru sedinte dans sau antrenamente arte martiale

Sala Duplex pune la dispozitia antrenorilor de arte martiale sau instructorilor de dans, pentru relocarea unui curs de dans sau antrenament de arte martiale sau initierea unor noi grupe, sala de repetitii de 80 de metri patrati, luminoasa, sonorizare, parchet, oglinzi, tavan fals, aer conditionat, dotari sport, incalzita, pentru intervale orare de o ora sau doua, dispuse astfel:

Luni & Miercuri & Vineri intre orele 18>19. Pretul inchirierii acestui interval este de 50 de lei pe ora(trei sedinte pe saptamana), 4 saptamani in avans garantie.

Joi si Vineri (sau Luni si Joi ori Miercuri si Vineri) intre orele 20>22. Pretul inchirierii acestui interval este de 50 de lei pe ora, 4 saptamani in avans garantie.

Pentru detalii va asteptam sa programati o vizionare a salii la telefon 0723 601 771 sau email directphone (at) gmail.com

Interval liber de o ora, luni si miercuri intre 18-19

Incepand cu 1 februarie, puteti sa va creati un nou curs sau sa va relocati unul existent, in zilele de luni si miercuri, intre orele 18 si 19. Sedintele de dans sau antrenamentele de sport programate in acest interval orar pot fi combinate (impreuna sau separat) cu sedinte care pot fi efectuate si in orele libere de sambata si duminica – verificati orarul actual pentru identificarea unui interval orar potrivit nevoilor dvs. si adaptat orelor libere ale cursantilor dvs.

Costul chiriei pentru intervalul din titlu este de 50 RON/ora, aceasta se achita la sfarsitul lunii pentru orele aferente lunii calendaristice care urmeaza.

Sedintele aferente a patru saptamani se platesc cu titlu de garantie, in avans (la incheierea contractului). Contractul de inchiriere nu se inchieie pentru perioade de timp mai mici de 12 saptamani.

 

Va asteptam!